首页胃不好,哪些食物养胃?(吃什么可以对胃不好的人起到保养作用?)

Hello大家好，之前有跟大家讲过关于胃病的一些问题，其实归根到底胃病大多是由于长期的饮食不当引起的，想要调好胃并不是一朝一夕的，胃病需要长期的调理，而食疗治胃病是最好的方法。

那么问题来了，吃什么最养胃修复胃：

第一个就是红薯，红薯能够补脾益气，正气养胃化食去积，很多人都知道吃完红薯之后会放屁，其实这正是胃肠蠕动的效果，吃什么最养胃修复胃首选红薯。

第二个就是包心菜，包心菜中含有大量的维生素c具有止痛以及促进溃疡愈合的作用，含有的维生素u具有保护胃黏膜的作用，对于胃火以及胃溃疡具有很好的预防与治疗的效果。

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第三个就是苹果，是养胃护胃5种水果之一，苹果能够健脾补气，对胃口比较好，并且能够生津润燥，能够调节肠胃功能，预防便秘，比较适合于像脾虚食少，胃阴亏损，阴虚胃痛的人使用。

第四个吃什么最养胃修复胃还可以考虑木瓜，是养胃护胃5种水果之一，具有抗衰美容，平肝和胃舒经活络的功效。因为木瓜中含有一种酵素，能够消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，所以它有健脾健脾胃消食的功效。

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第五个就是胡萝卜，因为胡萝卜具有小人参的称呼，胡萝卜中含有的胡萝卜素，其中含有丰富的维生素a能够明目养神，增强抵抗力，防止呼吸道疾病，胡萝卜与肉在一起炖，具有护肝养胃的功效。

第六个就是南瓜，不止一次给大家说过，南瓜能够补中益气，消炎止痛，而且它含有大量的果胶，可以吸附细菌以及有害物质，包括像重金属以及铅等，所以南瓜具有排毒的作用，果胶还具有保护胃黏膜的作用，能够预防溃疡的发生，所以经常食用南瓜粥，还是能够养胃的。

第七就是菠菜，菠菜能够促进胃部以及胰腺的分泌，能够增强食欲，有利于消化，含有丰富的纤维素，还能够促进肠胃的蠕动，有利于排便，不过菠菜草酸含量过高，能够组织钙的吸收，所以应该避免与豆类以及紫菜这种高钙的食物同食。

好了，今天就给大家推荐这么多更多的食疗小妙招。

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