外出野餐必备物品清单（外出野餐需要准备的物品清单）

去野餐可以矿泉水，果汁，果面包零食不可少，可以自已制三明治，饭团和甜西米露和甜各种坚果和巧克力。同学们一起出去玩是件值得庆祝的事，家长不能陪同的昨况下，给孩子们备足食物与用品。同学之间去玩可以增进他们的友谊，学会自主独立。

同学野餐必备水，水果，糕点，牛奶，零食

野餐垫，野餐工具，水果饮料，还有野餐食物。

地点：最好是人少而风景秀丽的郊外，如森林公园，海滩、小溪边，山脚下等。气氛的营造：有一辆越野车，带上精美的餐具和地毯固然理想；一个小背囊，装一块塑料布或方格土布，加上一次性餐具，也会有质朴的田园气息。

食物：尽可能简单多样。为了避免加热的繁琐，宜以冷餐为主。例如三明治、寿司、沙拉、火腿、薰鱼、咸水鸭、茶叶蛋、卤汁豆腐干，自制泡菜等，都是既便于携带又美味的野餐食品。当然，如果主题是烧烤，则以肉、鱼类为主。饮品 三明治可按照自己喜好的口味来做，寿司在超市购买即可。要吃得健康，应多带点儿水果蔬菜沙拉。一瓶果酱或沙拉酱，都是很好的调味品。

野外烧烤

最热闹的休闲形式，无论东西方都极受青睐，是时下流行的带有居家氛围的野外休闲方式。尤其是在空气清新的乡野山区，闻着烤肉的香气，真是格外让人心动。

TIPS 先将鸡毛、内脏、鸡头去掉，再将葱、姜、蒜、大料等佐料填入鸡膛，将开膛的鸡膛两端留洞缝上，取两根长木棍（大约2米长）从膛内插入，一根自上膛留洞处伸出，另一根自鸡脖处伸出，此时鸡已固定在两根木棍之上，可随意翻动。在火堆两侧搭制木架两个，相距不应超过2米，将串有生鸡的木棍架于其上，利用高窜的火苗先行烧烤，不时将鸡移出火堆淋上酱油和料酒，在火上烤制时还应多翻动，以免烤焦，一只鸡大概烤一个小时即飘香四溢。

野菜宴

最新鲜的野餐方式，更适合春季。

TIPS

●野外搭灶的方法：最简单的炉灶，是用三点支撑锅子。但是这种方法调节火的强弱时很不方便，建造炉灶要考虑到这点。

●烹饪不可缺少水，最好临时厨房靠近水源。但不要将烹饪后的废水倒入河中。应倒入土中，水经过土中沙石过滤变清，再流入河中，才不会污染水质。距火炉中心1.5公尺周围内，不要放置易燃物，尤其在干燥的天气，火花分散，易造成灾害。

●起火：刚开始并不能很顺利燃烧，可先用干树枝放在底部，点燃后，再添细树枝，火势渐旺，才添较大的树枝。如果燃烧材料不易得，可将报纸做成纸球，也是很好的燃料。

食物：尽可能简单多样。为了避免加热的繁琐，宜以冷餐为主。例如三明治、寿司、沙拉、火腿、薰鱼、咸水鸭、茶叶蛋、卤汁豆腐干，自制泡菜等，都是既便于携带又美味的野餐食品。当然，如果主题是烧烤，则以肉、鱼类为主。饮品:罐装饮料最方便，不过，要是将柠檬汁冰镇好放在保温瓶内，让朋友们喝上一杯，一定会有意想不到的好效果。 容器：最好带上有盖的塑料筐或藤编竹编筐作为食物篮；如果是沙滩野餐则一定要用保鲜纸包好放进密封良好的容器里，以防沙粒入侵。饮料杯应用一次性的纸杯或透明塑料杯。色彩鲜艳又不易碎的塑料制品，是野餐的首选容器。 注意事项：野外用火要注意安全，餐毕应将垃圾收拾好带回处理。有些地区严禁野外用火，去之前应当打听好。

外出野餐必备物品清单（外出野餐需要准备的物品清单）

户外旅游/野餐准备食物、饮料及其它用品的原则和方法如下：

1.食物的准备要根据季节的变化而定：春夏季不要准备太多肉类，最好是香肠之类的肉类食物，比较好保存，罐头也可以，当然水果一年四季都可以带，但是要洗干净，放在保鲜盒里；

2.食物的准备要尽量精简：最好带上面包，面包可以当作主食；饮料最好准备果汁，当然纯净水也需要带上，不要携带酒精类饮品；

3.食物的保存：所有的食物最好放在保温保鲜箱子里；如果是夏季出游，在保温保鲜箱子里还需要放上冰袋保温；

其他物品的携带： 出门在外，不方便洗手，所以要准备一包湿巾，随时擦手，另外，再准备一到两个垃圾袋，装垃圾。

1、瓶装饮料和水：外出野餐最不可少的就是水，外出时可以选择橙汁，矿泉水，以及喜欢的饮料等，如果是夏季的话想要冰镇的，可以买一个保温箱将饮料放进去，到了野餐地点就能享用到冰爽的饮料了，夏季喝冰的真的整个人都幸福了呢。

2、三明治：自己制作三明治也是不错的选择，因为三明治制作的时候里面可以加入蔬菜，蛋，肉类等这样不仅健康而且也可以随自己的喜好添加，同时三明治也便于携带可以直接食用不用再次加工。

3、饭团：野餐时饭团也是很好的选择，不仅饱腹感强而且制作方法简单，选择你喜欢的食材添加进去，这样不仅能充饥还吃到了自己喜欢的食物是不是也是一件很满足的事情。

4、水果：在吃完饭后来点水果也是一件很开心的事，不仅能够补充维生素还可以助消化，所以水果在野餐的必带食物里也算是名列前茅的考虑对象。

5、特色饼：每个地方都是自己的特色饼，新疆的馕、天津的煎饼果子、石头饼、五香肉饼等。买上几个装进袋子里，到时候拿出来直接吃就行，还省菜了，吃起来有滋有味的。

一． 好吃。当你疲劳、食欲不振时，可增进你的食欲。

二． 营养。特别是碳水化合物，对补充体力很有效。若长时间在野外生活应补充蛋白质。

三． 不复杂。每个人均能轻易烹调的食品。

四． 烹调前不必特别处理的食品。不费时，调理方便又迅速。

五． 能配合所携带的炊具来调理。

六． 不浪费水。尤其是在水源少的野外，节省用水尤为重要。

七． 尽量不要有剩余，以免造成浪费。 14.食粮（野餐罐头、面包、方便面、饼干、必备。也可以带些大米,肉串、烤肉、零食等等）

想要把野餐准备升级到超级简单，就拿上野餐篮到杂货店购买所有东西。如果你有时间的话，可以提前把这些东西买好。但通常情况下，孩子们不会介意去杂货店，特别是当野餐是回报的时候。

除上述之外，还可以带外卖披萨，三明治或者快餐。从哪里买的食物并不重要，重要的是，吃在外面，就是野餐。我们经常在去游泳馆野餐的途中去超市买食品。因为游泳馆有桌子，椅子和洗手间，我都不用带野餐包。我会买：熟食炸鸡、果汁/水、葡萄、纸巾、还有，可能会买法式长条面包，薯条或者脆饼干

蘸汁野餐

孩子们喜欢蘸着吃东西。这样的野餐对于妈妈来讲非常简单(蘸汁野餐还是超市站点野餐的最佳搭档)。买各种各样的蘸汁和蘸食的食品，比如水果，蔬菜，面包，薯条，脆饼干，小甜点，和饼干。买一种甜蘸汁蘸甜点，和一些含有少量蛋白质的蘸汁(比如鹰嘴豆沙)会给牧场和经典蓝色奶酪添加很多多样性。你也可以带长条奶酪、方奶酪、夏令香肠或者其它含有蛋白质的食物。

烤肉野餐

我知道烤肉听起来很复杂，但其实却不然。去一个提供烤架的公园，挑选一些不需要很多佐料又能就着小点心和面包吃的材料烤。香肠、卤水鸡肉片和卤水猪肉片都是不错的选择(汉堡很可能不是最佳选择，因为人们会期望汉堡有很多佐料，奶酪，泡菜，番茄等等)。水果，切好的蔬菜和薯条，这类手指食物会让你的野餐变得非常简单。

如果你要野餐烤肉的话，你需要带这些东西：木炭、打火机液、打火机或者火柴、烤肉餐具、铝箔、纸盘。

春夏交替，正是北方不冷也不热的季节。随便找个公园，便可以进行野餐活动。本周六组织了公司同事一起带家属去北京奥林匹克森林公园野餐的活动，回来小记一下，以便于想要野餐，却不知道从何下手的网友参考。

外出野餐必备物品清单（外出野餐需要准备的物品清单）

装备：野餐垫（必备），其次充气床，吊床，帐篷，这些都随意。野餐垫淘宝大概20到几十不等，这里需要指出的是，价格高的，是厚一点，但是事实上个人觉得没多大用。因为毕竟是垫子，不可能厚到可以阻挡沙子和石头。

野餐垫仅是为了有块大家可以坐可以躺可以放吃的地方。所以二十几的就足够用。

食物和必备物品：面包片，沙拉酱，生菜，黄瓜，火腿肠，这些可以组合成三明治。

寿司，强烈推荐，每次野餐不论我做多少，都会被抢个精光。

水果，香甜沙拉酱，这两样可以做成水果沙拉。

（建议带个大点的容器），牙签--方便大家吃水果沙拉用。

纸巾，湿纸巾，垃圾袋，各种水。

零食，建议小包装，因为坐开以后容易分开吃。

不建议带油乎乎的东西，例如猪蹄什么的，不方便洗手。

游戏：扑克，uno等各种桌游，三国杀，纸和笔（可以玩一个比划一个猜），手机“聚会玩“app强烈推荐，里面有好几个容易上手的桌游，个人喜欢谁是卧底这个游戏，不仅简单易玩，更是增加同事，或者陌生朋友间了解的一个重要工具。并且在游戏中爆笑不断，大家可以自己感受下。还有什么抱抱团，数7的游戏，大家都耳熟能详我就不一一介绍了。最后说下小贴士：

1，如果组织活动，领队人一定要把自己的联系方式告知各位参加者，如果有临时不能来的，一定要及时联系领队。这样不至于大家到了以后盲目的等还未来的人。

2，如果你想在11点开始活动，那就把集合时间定为10点。因为大家周末基本都有拖延症，或者说路上会有各种突发情况，定为十点，基本人员到齐就得11点。

3，衣服最好穿宽松的，因为需要坐在地上，牛仔裤实在不方便。

4，找阵地有三原则，第一不晒，尽量找有树荫的草地，第二是草地尽量没砂石，铺野餐垫之前一定要踢走树杈和砂石，这样坐下来才会更舒服，第三是最关键的，距离卫生间不要太远。因为野餐过程中有很多需要洗的水果，或者吃东西前需要洗手，喊累了玩累了喝多了总要去卫生间。

5，关于卫生间，男女比例基本都是1:1，但是女生永远在排队。现在公园有很多都有残障人卫生间，那完全可以避开长队，直接去等残障卫生间。这个很少有人用，空着也是空着。

7，走的时候记得清点财务，不要落下东西，最后把垃圾都带走。暂时就想到这么多~最后祝大家玩的愉快，有什么更好的想法，欢迎补充~

食材一定要选择容易保鲜、便于存储携带且不容易变质的食物。沙拉或三明治中的蔬菜应尽量选择容易保鲜的，比如：洋葱、芦笋、芹菜等。而制作沙拉时，都尽量把调味汁带到现场再放入菜中。

以冷餐为主，避免现场加热。例如三明治、寿司、沙拉、水果、冻汤之类。还有营养美味的便当、开胃解馋的小零食、面包、香酥可口的小饼干、必不可少的饮品、秀色可餐的水果。

需要的基本器具：

野餐垫、保鲜箱、桶装纯净水、透明塑料水杯是最基本的野餐用具，还有野餐垫、遮阳伞、野餐篮、野餐夹、炉具等，如果条件允许的话可以带一个野餐帐。

扩展资料：

野餐是一种户外休闲活动。 最初的野餐开始于18世纪的欧洲，当时还是一种比较正式的皇家社交活动，进行野餐时需要有宽敞的庭院，式样考究的桌椅，同时必须有服务生伺候上菜。

在今天，野餐作为一种健康、自然的生活方式，在国外发达国家较为普遍，近年来在国内也日渐普及。尤其是在春暖花开的阳春三月，只要轻轻松松带上一个多功能野餐包，无限乐趣尽由此展开。或携友结伴、或举家出行，走进郊野海滨、乡村麦田、林间湖畔、公园山谷。

野餐所带来的，不仅仅是找个自然环境大吃一顿这么简单，它还是一个与家人、朋友交流感情的机会。

外出野餐必备物品清单（外出野餐需要准备的物品清单）

参考链接：野餐_百度百科