冷水澡有什么好处和坏处(冷水澡对性功能)

洗冷水澡的益处与坏处是什么？

洗冷水澡的好处：

1、洗冷水澡可以加强神经的兴奋功能，使得洗浴后精神爽快，头脑清醒。

2、有益皮肤：因洗冷水浴时，冷水直接作用于全身的皮肤，增强皮肤细胞的新陈代谢，促进皮质腺分泌，皮肤的弹性大大增强，既有美颜美肤的效果，又可以防止皮肤病。

3、冷水澡还有助于消化功能的增强，对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。

4、洗冷水澡可以增强人体对疾病的抵抗能力，被称作是血管体操。

5、改善神经系统：当冷水刺激人体时，大脑处于高度兴奋状态，全身的神经都处于一种临战状态。而停止冷水浴时，神经系统又回到放松状态，这种反复地锻炼使神经系统的功能得到有效地改善。

洗冷水澡的坏处：

1、以前没有洗过冷水澡的人，如果突然洗冷水澡，会使血管收缩，体温下降，身体受凉，导致感冒。

2、呼吸系统都集中在头脸部位，容易受到风寒而产生呼吸道疾病。

3、用很冷的水洗澡，时间长了皮肤会冻伤，长冻疮。

4、喝酒后洗冷水澡会抑制肝脏的正常活动，阻碍体内葡萄糖储存的恢复，使血糖不能得到及时有效的补充。很容易出现头晕、头痛、眼花、全身无力等症状，严重时还会出现血糖昏迷。

5、身体体质较差的人，不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。

参考资料来源：百度百科-冷水澡

洗冷水澡的益处与坏处是什么

洗冷水澡好处： 可锻炼血管，强化体质，让血管做体操，可延年益寿。常洗冷水澡对“神经衰弱、头痛、失眠”，都有良好的防治作用。改善消化吸收能力，使整个消化系统功能增强，令人食欲旺盛。 在冷水 *** 下，大脑会立刻兴奋起来，调动全身各器官组织加强活动抵御寒冷；周身血管的舒张运动，即是靠了中枢神经系统的调控，长期坚持冷水澡锻炼，通过神经反射和大脑作用，可使中枢神经系统功能增强，减缓脑细胞的衰老和死亡。

洗冷水澡的坏处： 因为长时间受冷的 *** ，易得骨关节炎。 引起感冒、咽喉炎等疾病；对冷水敏感者也不宜洗，否则会起疹子；高血压患者洗冷水澡，会使血压升高，甚至导致脑血管出血、中风、昏迷等；心脏病患者洗冷水澡，会加重心脏负担，诱发心绞痛、急性心肌梗死甚至猝死；风湿病、坐骨神经痛患者受冷水 *** 会加重局部疼痛，也不宜洗冷水澡。

洗冷水澡的好处与坏处 洗冷水澡的好处与坏处是什么

1、洗冷水澡的好处：可以提高自身机体对寒冷的刺激适应的能力，可舒筋活血使血管更加有弹性。也能使人的皱纹消失和皮肤增加弹性，加强神经和强健内脏的。

冷水澡有什么好处和坏处(冷水澡对性功能)

2、洗冷水澡的坏处目前不是很明显。但是对于刚刚有经过剧烈运动的人，洗冷水澡后使毛孔收缩，会出现感冒和头晕后果。

冷水澡的好处和坏处 冷水澡的好处和坏处介绍

1、冷水澡的好处：皮肤的血管在受到冷水的刺激后迅速收缩，使大量的血液流到身体的深层组织和器官。对人体的血管有比较好的磨炼，可以起到预防心血管疾病的作用。皮肤在受到冷水的作用后，会引起皮肤血管的剧烈收缩，可使内脏新陈代谢进程加快，还能促进肠蠕动加快。

冷水澡有什么好处和坏处(冷水澡对性功能)

2、冷水澡的坏处：如果身体状态不好，则有可能会出现感冒发烧的情况。洗冷水澡会导致血管迅速收缩，可能会造成血压瞬间增高，从而引起中风等疾病。

3、建议患者应注意洗冷水澡不能时间过长，洗完冷水澡后还应注意及时裹上浴巾或浴袍，避免着凉。

坚持洗冷水澡有何益处有何坏处

洗冷水澡的益处：

1、使血管弹性增强，有利于预防心脑血管疾病；2、提高机体耐寒能力；3、.冷水刺激后可使肠蠕动增强，有利于食物的消化吸收及大便的通畅，对于消化不良和便秘有一定的治疗作用；4、冷水浴还能保持皮肤清洁，适当的水流刺激，对皮肤、肌肉能起到一定的按摩作用；

洗冷水澡的坏处：

1、洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒；

2、冷水突然刺激，皮肤血管会立即收缩，血循环阻力加大，心肺负担加重，同时机体抵抗力降低，人体潜在细菌和病毒会乘虚而入，从而引起疾病。

冷水浴的好处与坏处？

1、冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。对于那些身体体质较差的朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。

2、在一些部分地区气候变化较大，使得流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对有些朋友来说并不是明智之举。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

3、对于常年坚持锻炼的冬泳运动员来说，需要有一个学习适应的过程，而且需要常年坚持才行。但是，冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法：秋天，气温逐渐降低，人体对寒冷和冷水也逐渐适应，以至于到了深秋和冬季，洗冷水浴也不感觉太冷。 冷水浴的"循序渐进"，还应包括洗浴部位的"由局部到全身"、水温的"由高渐低"以及洗浴时间的"由短渐长"。

应该说，对于大部分人来说，如果用“冷水浴”的方法正确，是有利于健康的。

二、用“冷水浴”并非人人适宜，以下人群在用“冷水浴”时就应该“悠”着点：

冷水澡有什么好处和坏处(冷水澡对性功能)

1、婴幼儿及60岁以上、从来没有用过“冷水浴”的老人最好不要用“冷水浴”。

2、女性在经期、孕期以及生产期不要用“冷水浴”。

3、因长期持续加班或生病而导致免疫力较差的人，细菌和病毒容易趁虚而入，引起感冒、咽喉炎等疾病，对冷水敏感者也不宜用，否则会起疹子。

4、高血压患者用“冷水浴”，会使血压升高，甚至导致脑血管出血、中风、昏迷等。

5、心脏病患者用“冷水浴”，会加重心脏负担，诱发心绞痛、急性心肌梗死甚至猝死。

6、风湿病、坐骨神经痛患者受冷水刺激会加重局部疼痛，也不宜用“冷水浴”。