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柠檬回奶吗
1 吃柠檬会回奶吗 吃柠檬会起到一定的回奶效果的，这主要是因为中医里有酸则敛的说法，而柠檬属于偏酸的食物，长期吃一些偏酸的食物如乌梅、五味子、生山楂、酸枣仁等，会有回奶的现象产生。因此建议哺乳期间不要吃太酸的食物。 不过哺乳期的妈咪也不与太过担心，因为柠檬虽然属于酸性水果，但一般并不会直接食用，通常都会用来泡水喝，泡成柠檬水后柠檬的酸度会大大的降低，所以只要不过量，是可以放心食用的。 此外哺乳期的妈妈运动量不大，柠檬可以帮助消除便秘，另外还能有助于产后妈妈的瘦身。柠檬水还能帮助哺乳期妈妈解决肌肤的问题，真的是好处多多。不过哺乳期妈妈不能喝太浓或者过量的柠檬水，宝宝的肠胃娇嫩，柠檬酸性较大，以免通过乳汁影响到宝宝的肠胃功能。 2 哺乳期吃柠檬注意事项 1、再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多妈妈为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。 2、由于柠檬pH值抵达2.5，因此胃酸过多和胃溃疡的哺乳期妈妈不宜饮用柠檬水。 3、由于柠檬富含果酸，尽量不要喝太浓的，以免腹痛。 4、不宜过酸，以免损伤牙釉质(为此可切1-2片柠檬，还可加入一勺蜂蜜，凉或温开水直接冲泡饮用)。 3 常见的回奶食物有哪些 1、五谷豆类：大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、大料(茴香)。 2、蔬菜瓜果：韭菜、苦瓜、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋、豆角、生枇杷叶、韭黄、白萝卜、茄子、藕、黄花菜、玉米、大白菜、马齿苋、豆角、马兰头、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇类;梅子、山楂、红枣、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、梨子、莲雾、桔子、沙果、石榴。 3、肉类：动物肝脏(猪肝)、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿、猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼海参、田螺。 4、中药：人参、党参、薄荷、花椒、山栀、银杏、西洋参、蒲公英。 5、调料：味精、花椒、茴香、大料、豆豉、醋、花椒、味精、薄荷、盐、醋、酱油、姜、豆豉、红塘。 6、其他：茶叶、柿饼、咖啡、菊花茶、巧克力。另外，凉性、酸性、过咸的食物都会退奶。
哺乳期喝柠檬的影响
哺乳期喝柠檬水有什么好处和坏处，哺乳期柠檬水的正确泡法 在月子期间的时候，家里的人对孕妇都是很小心的照顾的，而且会给孕妇喝很多汤水，这样可以滋补身体和使奶水的质量更高，但孕妇经常喝难免会喝腻，所以容易出现食欲不振的情况，因此想要喝一些酸酸甜甜的来促进食欲，柠檬就是一个很好的选择。那么哺乳期喝柠檬水有什么好处和坏处，哺乳期柠檬水的正确泡法是？
柠檬含有5%的柠檬酸，确实有促进食欲的作用，还含有维生素C、核磺酸、镁、钙等多种微量元素，哺乳期的妈妈食用柠檬对本身还有宝宝都是有好处的。
哺乳期喝柠檬水的好处：
1、哺乳期的妈妈喝柠檬水可以缓解宝宝大便的不畅、胀气等；
2、哺乳期的妈妈喝柠檬水可以提高奶水的质量，防止身体的毒素进入母乳中；
3、哺乳期的妈妈喝柠檬水可以改善消化功能、促进排便等；还有养容美颜的作用。
哺乳期喝柠檬水的坏处：
1、哺乳期喝太多的柠檬水可能会使妈妈的牙齿酸化，这样会更加的敏感，不利于牙齿的健康；
2、因为柠檬含有大量的柠檬酸，所以会通过奶水影响到宝宝肠胃，这样宝宝腹泻的可能性就会很大。
所以哺乳期喝柠檬水应该要适量，不能多喝，一天喝500毫升就可以了。柠檬可以切片泡，然后冲入60-70度的水，这样就不会破坏营养物质，如果怕酸的话，也可以加入少量的蜂蜜，这样酸酸甜甜的更好喝。
哺乳期间可以喝柠檬蜂蜜茶水吗，对宝宝有什么影响吗
现在每天一杯柠檬水是许多大众都有的习惯了，喝柠檬水的同时还会搭配蜂蜜，加上茶包，就成了养生又好喝的饮品，柠檬蜂蜜茶，所以很多人喜欢喝，但是并不是什么人都适合喝柠檬蜂蜜茶的，那么哺乳期间可以喝柠檬蜂蜜茶水吗？对宝宝有什么影响吗？
其实，哺乳期是可以喝柠檬蜂蜜茶的，柠檬是很好的天然维生素c的食物来源，而蜂蜜则是天然的滋养品，里面也富含了很多的维生素和无机盐，具有润燥、美白、养颜、润肠的效果，长期喝柠檬水可以有效的预防感冒，消菌杀毒，是集许多好处于一体的饮品，但是要注意，柠檬水虽然好，在哺乳期的妈妈不能多喝，只能适量的饮用。
柠檬蜂蜜水作为一种酸性食品，过多过量的摄入，可能会导致乳汁分泌不足的情况出现，并且宝宝们摄入的乳汁酸性过强，也会使得宝宝的肠道出现消化不良的情况，所以妈妈喝柠檬蜂蜜茶还是要三思而后行，如果真的想喝，可以自己动手做适合产妇喝的，选用食材新鲜调量适合自己的，这样才吃得放心健康，切记不要食用过量加工过的食物。
哺乳期能不能喝柠檬蜂蜜水吗、对宝宝好吗、对孩子有影响吗
都说哺乳期的女人要特别注意饮食，因为一方面是要照顾好孩子，把好的营养给到宝宝，另一方面是也要注意补充自身的营养。那么，哺乳期能不能喝柠檬蜂蜜水呢？喝柠檬蜂蜜水对宝宝好吗？对孩子有没有什么影响？接下来，我为大家讲解一下作为参考。
蜂蜜柠檬水，顾名思义就是以蜂蜜和柠檬为主要材料，兑水后添加一定的糖分搅拌而成的饮料，蜂蜜柠檬水的功效非常多，常见的就有美容养颜，祛暑止渴，减肥助眠等，蜂蜜柠檬水几乎所有人群都可饮用，其中也包括孕妇。
所以，哺乳期是可以喝柠檬蜂蜜水的，许多哺乳期的妈妈都会有便秘的现象，适当喝柠檬蜂蜜水也可以改善便秘，十分有利于通便润肠，柠檬蜂蜜水味道清甜，也含有大量的维生素C，可以促进肠胃的消化与吸收，对宝宝也是有好处的。哺乳期的宝妈们可以适量喝一些柠檬蜂蜜水，但是不可以直接给宝宝喝，宝宝的身体素质还不允许喝蜂蜜柠檬水，如果条件允许的话，哺乳期的宝妈每天喝一杯柠檬蜂蜜水是极好的，蜂蜜水对宝宝不会有影响。
哺乳期喝柠檬水下奶吗，哺乳期吃柠檬回奶吗
现在很多女性喜欢喝柠檬水，因为柠檬这种水果富含丰富的维生素C，不仅起到美白抗氧化的作用，而且还可以开胃消食，消脂减肥。不少产妇在哺乳期也喜欢喝柠檬水，可以有效缓解产后便秘，那么哺乳期喝柠檬水下奶吗，哺乳期吃柠檬回奶吗？下面我们一起了解一下：
哺乳期间不可以直接吃柠檬，因为柠檬太酸，长时间吃柠檬会使产妇回奶，如果想要达到开胃的效果，产妇可以将柠檬切片，然后泡水喝，因为在经过泡水之后，柠檬的酸度会大大的降低，这样不仅不会回奶，还能够帮助产妇消食开胃，很好预防哺乳期便秘。但如果喝的太浓或者过量，都会通过乳汁的分泌对宝宝造成自己引起肠胃道的不适，因此需要特别的注意。
所以只要不过量都是可以喝柠檬水的，另外喝柠檬水是不能促进下奶的，因为柠檬味酸。我国的中医认为味酸则敛，酸性食物多少都会起到一些回奶的作用。因此在哺乳期若要下奶并不建议产妇吃太多酸性的食物。如果要下奶，建议多吃鲫鱼汤、猪蹄汤，木瓜排骨汤，酒酿蛋等催奶食物。
哺乳期可以吃柠檬吗?会回奶吗
柠檬这种水果有着极大的开胃作用，可以让人的肠道消化变得更好。不少女性朋友在刚刚怀孕的时候，都会爱上柠檬酸酸的味道。在坐月子的时候，女性也经常会喝一些柠檬水，哺乳期吃柠檬回奶吗？
在哺乳期吃柠檬或者喝柠檬水都会起到回奶的作用，这种表现主要是因为柠檬味酸。我国的中医认为味酸则敛，酸性食物多少都会起到一些回奶的作用。因此在哺乳期临床并不建议产妇吃太多酸性的食物。饮食主要选择温性、味甘的食物是最好的。通常柠檬都是用来泡水喝，这样就会减少回奶的情况。
哺乳期间不可以直接吃柠檬，因为柠檬太酸，长时间吃柠檬会使产妇回奶，如果想要达到开胃的效果，产妇可以将柠檬切片，然后泡水喝，这样不仅不会回奶，还能够帮助孕妇很好的开胃。哺乳期想要瘦身的产妇也能够通过喝柠檬水来辅助减肥。另外柠檬对于预防哺乳期便秘也有不错的作用。
哺乳期吃柠檬会回奶，所以建议产妇少量食用。如果产妇非常想要吃的话，可以选择食用柠檬水，这样不仅有效改善回奶的症状，还能够让产妇变得更有食欲，从而吃一些健康营养的食品。
哺乳期吃柠檬会回奶吗
哺乳期吃柠檬会回奶吗
哺乳期吃柠檬会回奶哦。
主要是因为柠檬味酸，中医认为味酸则敛，酸性食物多少都会起到一些回奶的作用。因此在哺乳期临牀并不建议产妇吃太多酸性的食物。饮食主要选择温性、味甘的食物是最好的。通常柠檬都是用来泡水喝，这样就会减少回奶的情况。
柠檬的营养价值
1、柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，柠檬酸汁有很强的杀菌作用;
2、柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用，因此柠檬是适合女性的水果。
3、 鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用;
4、吃柠檬还可以防治心血管疾病，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死，柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31%～71%，具有止血作用;
5、柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉，所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小;
6、柠檬富有香气，能祛除肉类、水产的腥羶之气，并能使肉质更加细嫩，柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，柠檬在西方人日常生活中，经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等;
哺乳期吃柠檬注意事项
1、柠檬虽然属于酸性水果，但一般并不会直接食用，通常都会用来泡水喝，泡成柠檬水后柠檬的酸度会大大的降低，所以只要不过量，是可以放心食用的。
2、此外哺乳期的妈妈运动量不大，柠檬可以帮助消除便秘，另外还能有助于产后妈妈的瘦身。柠檬水还能帮助哺乳期妈妈解决肌肤的问题，真的是好处多多。
3、不过哺乳期妈妈不能喝太浓或者过量的柠檬水，宝宝的肠胃娇嫩，柠檬酸性较大，以免通过乳汁影响到宝宝的肠胃功能。
哺乳期鲜柠檬怎么吃
1、鲜柠檬泡水
先把柠檬果洗干净，并把成2mm左右厚片，去掉种子后直接放入杯中加入凉开水，即可饮用。
2、柠檬蜜饯
材料：柠檬，蜂蜜适量
做法：
1.将柠檬洗干净，切片，不要切的太厚，然后将蜂蜜均匀的涂抹在柠檬上。
2.在玻璃罐中放一片柠檬，然后放一勺蜂蜜，再放一片柠檬接着放一勺蜂蜜，这样一直填满瓶子。
3.最后蜂蜜要盖过柠檬，装满后用盖子密封好，放入冰箱3天之后即可食用，也可以用来泡茶泡水喝。
3、金桔柠檬水
材料：金桔，柠檬，白糖两勺、冰糖15粒、黄糖四分之一砖
做法：
1.将准备好的金桔和柠檬用清水冲洗干净，备用;小金桔切成小片，柠檬切成条。
2.砂锅中倒入半锅清水，将切好的金桔和柠檬都倒入锅中，然后放入两勺白糖，15粒冰糖还有黄糖4分之一砖，开猛火，将水烧开;
3.等到水烧开之后，关小火慢慢熬，用两只筷子架在锅面再盖上盖子。
4.熬到水刚好能浸住金桔和柠檬的时候就可以关火了，大概需要两个小时左右。
5.盖好盖子让金桔柠檬泡一夜，第二天确定金桔和柠檬已经变软以后再将盖子拿开，开小火收汁，收到汁变得浓稠后关火，放凉之后放入瓶中，放入冰箱存放。
哺乳期喝柠檬水下奶吗，哺乳期吃柠檬回奶吗
现在很多女性喜欢喝柠檬水，因为柠檬这种水果富含丰富的维生素C，不仅起到美白抗氧化的作用，而且还可以开胃消食，消脂减肥。不少产妇在哺乳期也喜欢喝柠檬水，可以有效缓解产后便秘，那么哺乳期喝柠檬水下奶吗，哺乳期吃柠檬回奶吗？下面我们一起了解一下：
哺乳期间不可以直接吃柠檬，因为柠檬太酸，长时间吃柠檬会使产妇回奶，如果想要达到开胃的效果，产妇可以将柠檬切片，然后泡水喝，因为在经过泡水之后，柠檬的酸度会大大的降低，这样不仅不会回奶，还能够帮助产妇消食开胃，很好预防哺乳期便秘。但如果喝的太浓或者过量，都会通过乳汁的分泌对宝宝造成自己引起肠胃道的不适，因此需要特别的注意。
所以只要不过量都是可以喝柠檬水的，另外喝柠檬水是不能促进下奶的，因为柠檬味酸。我国的中医认为味酸则敛，酸性食物多少都会起到一些回奶的作用。因此在哺乳期若要下奶并不建议产妇吃太多酸性的食物。如果要下奶，建议多吃鲫鱼汤、猪蹄汤，木瓜排骨汤，酒酿蛋等催奶食物。
母乳喂养期间，妈妈可以喝柠檬水吗？
母乳喂养期间，妈妈可以喝柠檬水。
很多妈妈担心柠檬会回奶，因为中医里有酸则敛的说法，虽然柠檬很酸，但因为不是直接食用，而是泡水喝，柠檬的酸度大大降低。
所以哺乳期妈妈每天只要不是过量的喝柠檬水，每天1--2杯是完全可以的。
哺乳期妈妈喝柠檬水的好处多
1.美白肤色
哺乳期妈妈因为体内营养消耗比较大，如果不注意保养，除了脸色变得难看，还会干燥、长皱纹和色斑。
而柠檬柠檬水富含维生素C，能增强皮肤的质地，使皮肤更亮白。如果柠檬水中再加入蜂蜜，还可以润泽肌肤，使皮肤保持水份。
而柠檬中丰富的维生素C，还可以提高哺乳期妈妈的免疫力，预防感冒。
2.丰富口感
水是生命之源，人体中70%是由水分组成。
水分可促进人体的新陈代谢，加速体内废物的排出。
女性多喝水还可以改善皮肤，淡化色素沉着。
但是很多妈妈感觉白开水寡淡无味，这无形中会减少水的摄入量，而柠檬水可以丰富口感，带有淡淡的微苦微酸，加入冰糖，会使哺乳期妈妈多喝水。
哺乳期妈妈每天摄入足量的水，还可以增加乳汁分泌。
3.刺激食欲
柠檬气味芬芳，哺乳期妈妈没有喝一杯清香的柠檬水能起到提神的作用，还可以稳定情绪。
除此之外，柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，分解油腻、促进食欲。
另外，新鲜的柠檬汁、蜂蜜一起加入40℃的温水中搅拌均匀，每天随时喝上几口，能起到润喉祛痰的作用。
哺乳期妈妈喝柠檬水益处多多，妈妈照顾宝宝很辛苦，在照顾宝宝的同时，也要好好爱惜自己，照顾自己的身体。
不适合哺乳期妈妈喝的饮品
1.浓茶
茶水味道清香微甘，沁人心脾，具有清热的作用，很多女性都爱喝，但是孕期和哺乳期的妈妈不适合喝茶。
这是因为茶叶中含有鞣酸，鞣酸会影响妈妈体内铁元素的吸收和利用，而且茶水越浓，鞣酸的含量越高，还会乳汁的分泌。
2.咖啡、可乐、红牛
哺乳期妈妈身心疲惫，如果喝红牛、咖啡等，可以精神百倍，这是因为红牛和咖啡中含有一定量的咖啡因。
而咖啡因的兴奋作用，会影响宝宝的神经系统和心脏，会使宝宝产生兴奋感，哭闹不停、难以入睡。
3.隔夜水
开水在保温瓶中放置比较长的时间后，水温会下降，而且在放置过程中，空气中的细菌会进入保温瓶中，使水瓶中的水再次污染。
最主要的是保温瓶中内的水，还有少量的硝酸盐，长时间饮用会对人体有害。
4.各类酒
除了白酒，也包括红酒、黄酒、糯米酒、啤酒等，虽然它们只含有少量的酒精，但是对宝宝也有一定的影响，因为酒精会随着血液循环到乳汁，从而进入宝宝体内。
影响宝宝的大脑和其他器官的发育，而且也会加重肝脏和肾脏的负担。再者，酒精对哺乳期妈妈的神经和心血管系统也是有害。
综上所述，哺乳期妈妈可以喝柠檬水，除此以外，还可以喝豆浆、牛奶、酸奶、新果汁等。
它们含有丰富的营养，可以满足妈妈身体营养需要，还可以使乳汁分泌更加充盈。
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