青瓜也就是黄瓜，本身属于一种凉性的食品。
营养价值比较丰富，里面含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素c和核黄素等成分。
适量的吃一些青瓜之后可以有效的补充身体所需要的微量元素，并且可以清热解毒、凉血止血。
使用凉瓜切片敷在颜面部位，可以有效的保证颜面部位皮肤的水合度，起到对抗衰老、对抗自由基的功效，可以保证皮肤更加的水润。
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