三公里世界纪录是多少 三公里部队考核标准

今天天天来给大家分享一些关于三公里部队考核标准方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、三公里健将成绩如下 1、散步级（24分钟以上） 3公里配速超过8分钟，这样的速度对于跑者来说基本上没有什么跑步的姿态，最多是把走路的步频加大了而已。

2、 2、入门级（18分钟到24分钟） 配速8分钟到6分钟，说明已经在跑步了。

三公里世界纪录是多少 三公里部队考核标准

3、 3、跑者级（18分钟到15分钟） 对于3公里来说，配速跑到6分以内，才是一个严肃跑者的水平。

4、 4、刻苦级（12分钟到15分钟） 对于一个跑者来说，跑到4开头的配速，算是一个里程碑。

5、达到这样配速的跑者，除非天赋异禀的，都是刻苦训练而来的。

6、 5、精进级（10分钟到12分钟） 对于男跑者来说，3公里跑进了12分在大众跑者算是非常优秀的。

7、如果跑到了10.05，那就是国家三级运动员水平。

8、 而对于女子而言，跑进12分钟，已经是国家三级运动员水平了；跑进11分钟，是国家二级运动员水平。

9、 6、业余大神级（9分钟到10分钟） 国家男子二级运动员达标时间是9.10，是很多人即使努力也达不到的水平。

10、在业余跑者中，绝对的大神级。

11、 而女子运动员跑到了9.50，那就是国家一级运动员；再进步30秒，达到9.20，那就是国家健将。

12、 7、国家级（男子一级：8分35秒；女子国际健将：8分55秒） 距离越短，业余跑者达标国一就越难。

13、没有青训基础的话，绝大部分跑者一辈子都无法达到这样的水平。

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14、而女子如果跑进9分钟，那么她就差不多达标国际健将了。

15、 8、世界级（7分45秒到8分35秒） 由于国内男子3000米比赛和水平或者其他的原因，并没有制定健将以上的等级标准。

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16、 中国男子3000米纪录是7:56.19，这个成绩是由张国伟1987年在捷克国际田径大奖赛创造的。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。