月经期可以吃西瓜吗?（来月经十大禁吃水果）

本文目录一览：

• 1、来月经可以吃西瓜吗
• 2、来月经能吃西瓜吗,月经过后吃什么能减肥
• 3、经期能吃西瓜吗
• 4、生理期能不能吃西瓜？为什么？

来月经可以吃西瓜吗

来月经可以吃西瓜吗

来月经可以吃西瓜吗，月经是女人身体健康的衡量指标，月经异常的时候就要注意我们的身体了，有很多女生痛经非常严重，月经每月到访才是健康的，那么来月经可以吃西瓜吗，一起来看看！

来月经可以吃西瓜吗1

在生活中虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用。但它却是一个寒性比较重的水果，是夏天消暑解渴的好食品，这是因为西瓜具有非常重的寒性，是一个寒性的水果，所以女性在月经期间是不能食用西瓜的，特别是冰镇的习惯更加是不能碰的东西，西瓜的寒性可能会导致女性朋友出现生理问题。

经期吃西瓜有什么危害？

1、影响食欲

在生活中西瓜中含有大量的.糖分，并且水分也十分的充足，西瓜中的大量糖分会让人产生一种非常严重的饱腹感，会影响人们的食欲，月经期间女性的身体比较容易出现一种酸软无力的感觉，这个时候应该多多的补充营养，如果摄入了过多的西瓜就会影响营养成分的摄入，从而导致女性吃不下饭，使得身体的不适感更加的严重。

2、容易痛经

在生活中西瓜的寒性容易导致女性的血出现寒性凝滞，导致女性月经期间血性不畅，出现血块，甚至是经量过少的情况出现，另外还可能由于西瓜中的寒性导致女性月经期间出现痛经症状。所以女性月经期间好处很少，坏处很多，所以月经期间最好是不要吃西瓜，特别是冰镇的西瓜更加不要去碰。

3、伤害子宫

在生活中女性体质本属阴，经常吃西瓜等寒凉食物会加剧阳气的泄漏，导致寒邪内生，侵害我们的子宫。若在经期内不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了寒性的食物，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

来月经可以吃西瓜吗2

来月经可以吃冰西瓜吗来月经吃冰西瓜不舒服怎么办

1、来月经可以吃冰西瓜吗

月经期最好不吃西瓜。虽西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用。但是西瓜性寒质滑，如果您在月经期间吃了西瓜，特别是生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的刺激，致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。建议您最好在月经期间少吃西瓜。

2、来月经吃冰西瓜不舒服怎么办

月经期间是要少吃西瓜的，因为西瓜是凉性的，吃了可能会导致痛经或是月经量减少。如果您吃的不多是没有关系的，只要喝些热水或是红糖水就没有事了。如果是吃西瓜可以少吃一点，但是要避免吃冰过的西瓜。

建议多观察一下不吃辛辣刺激食物多喝水，多注意卫生。勤换内裤。增加营养。保持愉快心情，适当锻炼身体。

3、吃冰西瓜有什么坏处

1、吃多冰西瓜伤脾胃

冰过的瓜瓤别说肠胃不太好的人，都可能会让胃肠功能好的人，出现胃肠功能紊乱、腹泻等症状，使食欲减退，造成消化不良。

2、吃多冰西瓜易咽炎与牙疼

由于西瓜性寒味甜，在低温下冷藏后，瓜瓤里的水分往往会结成冰晶，食用时，口腔会受到突然的刺激，吃多了致使唾液腺及舌部味觉神经、牙周神经迅速降温，有时甚至出现麻痹状态。这样会引起咽炎或牙痛等不良反应。

3、吃多冰西瓜易积寒助湿

吃冰西瓜易脾胃虚寒、消化不良、大便滑泻者也少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿。

4、吃多冰西瓜易引发胃病

尤其是在远行、剧烈运动之后，如果大量吃冰西瓜，胃平滑肌和黏膜血管突然遇到过冷食物刺激，很容易出现收缩痉挛，引发胃痛或加重胃病。胃肠虚弱的婴幼儿和平时就有脾胃虚寒、消化不良等肠胃道疾病的人，最好少吃。

来月经能吃西瓜吗,月经过后吃什么能减肥

西瓜是夏季比较常见到的一种水果，而西瓜里面含有了比较多的维生素和微量元素，而且口味甘甜，是夏季解暑必备的水果种类，因此不少的女士都喜欢吃西瓜，并且西瓜还有较好的瘦身效果。那么来月经能吃西瓜吗?

来月经能吃西瓜吗

在来月经期间是不建议吃西瓜的，因为西瓜属于寒性水果。部分女性体质比较虚弱，吃西瓜会导致血瘀引起痛经的症状。可以吃一些榴莲，大枣，樱桃等温热性质的水果。月经期间要注意保暖，保持愉悦的心情，不能生气。同时要注意外阴清洁，每天使用温开水清洗外阴，卫生巾在2到3小时更换一次，减少细菌的滋生。饮食以清淡为主，避免过于刺激。

来月经最好不吃西瓜，因为西瓜性寒，很容易造成下腹部坠胀感加重，导致月经不调、月经紊乱、经期延长、痛经加重等不良的后果，有时候还会加重宫寒的症状，导致经血发黑、经血淋漓不尽等，所以在经期的时候尽量避免服用西瓜、雪糕、冰淇淋、冷饮、酒水等寒冷寒凉性的食物，以防对身体健康不利。在来月经期间要多吃一些温经暖宫的食物，比如红枣、阿胶、桂圆、羊肉、牛肉、鸡蛋、动物内脏等，还有一定的补气血的作用。平时一定要做好会阴部的卫生，勤换洗内裤。

月经过后吃什么能减肥

在月经期间是不适合减肥的，月经期间禁止参加剧烈的体育运动，禁止吃辛辣刺激性食物。月经过后可以积极参加体育锻炼，如俯卧撑，仰卧起坐，转呼啦圈，跳绳，跑步，但无论哪种体育项目都应该长期坚持而且达到运动量。在饮食上不要吃含脂肪以及热量高的食物，可以多吃些蔬菜水果，如苹果，柚子，可以多吃些粗粮以及粗纤维类的食物。但一定要注意吃完饭后一定要站立半小时，不能立即平卧，而且要坚持吃早餐，并且注意不要吃饭速度过快。

月经过后可以多吃些豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果的摄入，也要多饮水。两餐之间吃一些核桃，腰果，干豆等富含维生素B群的食物。摄取足够的蛋白质，可吃些瘦肉、蛋、奶及多吃豆腐，黄豆植物蛋白，以补充经期所流失的营养素。有大失血情形的女性，应多摄取菠菜，蜜枣，红枣、葡萄干等高纤质食物，有利于补血。

经期能吃西瓜吗

月经期是女性的特殊时期，在这段时间内女性的内分泌环境发生变化，身体素质有所下降，易受病毒侵袭。因此，女性在月经期间饮食要特别注意。那么经期能吃西瓜吗？

经期能吃西瓜吗

经期最好不吃西瓜。女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用。但是西瓜性寒质滑，如果在月经期间吃了西瓜，特别是生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的刺激，致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。建议最好在月经期间不要吃西瓜。

经期不宜吃哪些水果

1.山楂

山楂同样富含鞣酸，过量服用会导致身体缺铁，加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外，其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。

2.柿子

柿子属于性寒的水果，如果在月经期间吃柿子那么会直接刺激子宫的收缩，导致月经流血量减少，无法顺畅的流通会导致腹痛。

3.梨

梨虽然能够清热止咳，但是性寒，不适合在月经期间食用，女性月经期间吃梨很容易导致子宫内淤血堆积，容易导致痛经、月经失调等问题。

4.香蕉

香蕉这种水果虽然有很多的益处，但是女生在月经期间不要吃太多的香蕉，因为香蕉也是属于寒凉性的水果，一旦吃太多的香蕉会使得流通度变差产生血块，造成痛经的情况。

5.西瓜

西瓜是一种清甜多汁的水果，尤其是夏天吃真的非常清爽过瘾，但来大姨妈的女生一定不能吃，因为西瓜本身就属于一种凉性水果，月经期间常吃的话就会导致淤血不易排出，严重的还会导致痛经。

6.芒果

芒果具有着止血的功效，月经期间就是为了排出淤血，如果吃了芒果便会影响排血的情况，会导致体内的淤血无法排出，久而久之堆积在体内，很容易对身体造成危害。

生理期能不能吃西瓜？为什么？

月经期间应少吃西瓜，尽量避免食用，尤其是痛经、宫寒、体寒的女性。月经期间不适合吃西瓜。平时可以吃一些西瓜，因为如果在月经期间吃西瓜，可能会导致痛经，还可能导致腹泻等一系列不良后果。西瓜中含有大量的水分，各种氨基酸和糖类有清热的作用，有很好的清凉解渴的作用，很多人喜欢在夏天吃西瓜，但是凉拌西瓜性质滑，如果女性在经期吃西瓜，特别是吃凉拌西瓜，血液被刺激的循环程度会受到温度变化的影响，可能导致经血不畅，容易产生血块而引起痛经

病情分析：来大姨妈不能吃西瓜。因为西瓜属于寒性食物，经期不建议吃生冷食物。但西瓜中含有大量的水分，以及各种氨基酸和糖类。它具有清热解暑、止渴的功能，对人体有好处。月经期间不能吃，但月经后可以吃，但要适量。因为吃太多的冷食，会伤胃。月经期间，属于寒性的食物尽量不要吃。因为这可能导致月经在子宫内沉积，不利于经血的排出。

月经期间不要吃西瓜。西瓜在中医上属于寒性水果。在月经期间，它是一个特殊的生理时期。妇女需要保护自己的下腹部，以免受凉。因此，如果在经期吃西瓜，很多女性会发现血色很深，还会出现腹痛、痛经等症状。什么样的食物不能吃？在经期西瓜、梨子、凉拌水果、黄瓜尽量少吃。

冰淇淋、冷饮在经期不要吃。应注意在平时经期可以吃温热性的水果，如橙子，可以吃比较滑的性的，如苹果。月经期间需要补充维生素和水。柚子也不要吃，也是苦寒之品，在经期要少吃。一般来说，建议来月经时不要吃西瓜。月经指的是月经，是人体的一个特殊时期。西瓜本身属于寒凉性质的水果，吃多了之后容易导致寒气积聚助湿。

从而出现月少、痛经或明显的腹胀现象。因此，建议月经期间不要吃西瓜。如果一定要吃西瓜，可以将其榨成汁，少量饮用，这样可以在一定程度上减少西瓜对月经期间女性身体的影响。