内分泌失调长痘痘怎么调理(青少年内分泌失调长痘痘怎么调理)

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1、1、建议先去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。

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2、 2、调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。

3、 3、根据肤质变化做好调理工作，随身携带吸油面纸，使用水质保养品。

4、 4、在加强日常清洁的基础上，按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅。

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5、 5、在T字部位使用控油产品，两颊做好保湿工作，使脸部油水平衡。

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6、 6、容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成分，有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法，如：使用避孕套、药膜等。

7、 7、克制，一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌，如果忍不住用于去摸痘痘的话, 不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更恶化，还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染。

8、 8、加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就一定要用清洁霜+洗面乳的组合来彻底清洁，另外每星期更应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。

9、 9、尽量控制食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点. 10、保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜, 出现痘痘后及时搽消炎药膏，以防恶化。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。