什么食品能提高人体免疫力 什么食品能提高人体免疫力最快

关于什么食品能提高人体免疫力，什么食品能提高人体免疫力最快这个很多人还不知道，今天小深来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、1、大蒜、洋葱。

什么食品能提高人体免疫力 什么食品能提高人体免疫力最快

2、大蒜和洋葱都是热性食物，对改善体质有良好的作用。

3、大蒜具有杀菌杀毒功能，吃大蒜最好生食，因为生蒜具有抗病毒、提高机体免疫力的作用。

4、洋葱也是一种天然的杀菌杀毒食物，可以有效地抵抗病毒和细菌。

5、 2、灵芝。

6、灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。

7、锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用。

8、 3、新鲜萝卜。

9、因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。

什么食品能提高人体免疫力 什么食品能提高人体免疫力最快

10、 4、人参。

11、人参中主要含有人参皂苷、人参烯醇和人参多糖。

12、 5、蜂王浆。

什么食品能提高人体免疫力 什么食品能提高人体免疫力最快

13、能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸。

14、 6、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等，都有明显增强免疫力的作用。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。